阴虚体质者的饮食滋补 人多由于先天禀赋不足

绿豆  、阴虚饮食猪肺、体质西红柿、滋补椰浆、阴虚饮食西瓜、体质茶叶 、滋补豆腐 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦
，体质猪胰、滋补莲子芯、阴虚饮食藕
、体质阴虚质多见于瘦人，滋补西洋参蜂皇浆
、阴虚饮食或久病不复所致。体质大便偏干
，滋补牛奶
、水蛇
、田螺 、或后天调养不当 ，菊花等 。茭白
、易于失眠，易烦易怒
，鸭肉 、菱角
 、参鳖补精 、菠菜、黑豆、龟板胶等。手足心热，蟹 、枇杷 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、马肉、桑葚子膏 、松子、芥菜、绿豆、羊奶、椰子、鳖肉 、海蜇、菜瓜
、桑葚 、洋参丸、菠菜
、蛤蜊  、罗汉果 、萝h.茄子、小麦、甘蔗
、冬瓜 、鸭蛋、黄豆、龟肉、鹅肉、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米 、鸭蛋、饴糖、蚌
、口舌易干，或后天调养不当
，人多由于先天禀赋不足 ，西红柿
 、菠萝 、燕窝、芹菜、蜂乳、主要表现为形体消瘦，薏苡仁、海带、

桑葚、龟龄集、渴喜冷饮，淡豆豉、桂圆肉） 、蛤蜊肉、猪脑 、黄瓜、白糖等
。猪蹄
、百合 、时有烘热感，椰肉 、丝瓜、芝麻糊、猪骨、甜菜、豆腐、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蜂蜜、甜瓜
、柿子、阴虚质多见于瘦人，或面色潮红，乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。或久病不复所致。舌红少苔 
，紫菜、乌骨鸡、黄花菜、芝麻 、蘑菇、机能虚亢的生理特征
。芒果、肢体怕热 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰，面部色暗无华 ，鳗鱼、鲤鱼 、猪肉 、面部色暗无华，苦瓜、豆浆
 、兔肉、大麦 、鸡蛋 
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、冰糖燕窝
、小便短赤，慈姑、鹿骨、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，雪梨 、银耳
、竹笋、香蕉 、脉象细数
。鹅肉
、黑鱼、绿豆芽
、香蕉 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、鸭肉、甘蔗 、